Couscous con caponata di verdure
Versate 3 deciletri di acqua in una casseruola con 2 cucchiai di olio, salate, portate a ebollizione, immergete il couscous, spegnete il fuoco e coprite per 5 minuti. Lavate, mondate e tagliate le verdure a dadi.
Sbollentate il sedano, la carota e il peperone in acqua salata e sgocciolateli al dente.
In una padella con l'olio rosolate lo scalogno e le zucchine, salate, cuocete per 4 minuti, aggiungete il sedano, il peperone e la carota e continuate la cottura per 4 minuti.
Disponete il couscous nel piatto da portata e adagiate al centro le verdure e la stracciatella.
Ingredienti per 4 persone:
250 gr di couscous precotto
una carota
un gambo di sedano
2 zucchine
un peperone
100 gr di scalogno
stracciatella
olio extravergine di oliva
sale
Scritto da Admin il 20 Novembre 2011 alle 07:56
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