CORRERE ..rinascita del corpo e della mente

[тєяєѕα ✿]

Ciao,sono teresa e condivido appieno con te la passione per lo sport all'aria aperta,da 3 anni esco quasi tutti i giorni a camminare per 1 ora e mi sento anch'io rinata,ho 39 anni,e 2 figli che mi mantengono sempre impegnata,ma riesco per forza di volontà a ritgliare un pò di tempo anche per il mio benessere fisico e mentale. Un abbraccio da una sportiva.

[Alba72]

buongiorno Marina, come va?scusami non mi sono fatta piu' sentire sto sempre andando a correre, tempo permettendo questa settimana ha sempre piovuto! spero di recuperare in questi giorni!!!!!!!!!Pensi che si perda il ritmo di corsa mancando x un po di tempo?????

[Marinaina]

@Teresa
Ciao è per mè un piacere condividere questo sport con persone a cui piace il movimento all'aria aperta,
sei bravissima a ritagliarti del tempo con due figli, condivido in pieno quando dici che è un benessere
mentale oltre che fisico ..ti aiuta molto oltre a farti sentire bene..
Quando vuoi io sono qui per scambiare due chiacchiere o se vuoi qualche consiglio in merito..
A risentirci presto un abbraccio da sportiva a sportiva...



@alba72
Ciao Alba
Hai ragione il tempo è stato inclemente, e di certo non invoglia..
Dipende cosa intendi per un po di tempo, se manchi una settimana non credo ci siano problemi,
se manchi un mese rischi di ritornare indietro e di dover poi ricominciare da capo..
Dipende sempre dalla tua forma fisica, e dalla tua struttura muscolare, io però ti consiglio
di non stoppare mai per lunghi periodi, magari diminuisci le uscite al minino in modo da tenere
sempre i muscoli allenati..
E' sempre un piacere conversare con Voi..

[daniela 69]

Ho letto tutto il post e mi sento un'imbecille.............
Primo: non corro, né uso cyclette o step (pur avendoli in casa), cerco solo di camminare un po' più velocemente quando esco e vado in ufficio (almeno 1 km a piedi..........).
Secondo: ho vicino casa il parco dell'Appia antica e ci sono andata una sola volta in bicicletta.
Terzo: mi piacerebbe poter uscire a correre da sola ma proprio lo stare sola mi deprime, in più causa la mia patologia è meglio che da sola mi ritrovi il meno possibile.
Quarto: sono pigra, ma sono anche sicura che se avessi vicino altre persone mi aiuterebbe a superare questa pigrizia molto stupida.

Ecco il quadro del mio umore, della mia situazione di depressione e nervosismo e, soprattutto, della mia invidia verso la vostra voglia di evasione..................

Ho scritto cavolate, scusate, ma mi è servito anche da sfogo!

[Marinaina]

Ciao Daniela
Prima di tutto non esistono persone imbecilli..ma solo persone che non hanno ancora scoperto la bellezza del movimento
in libertà, non è nemmeno obbligatorio correre si può benissimo andare a passo veloce e godersi l'aria e il sole in mezzo al
verde, vivi in un posto stupendo e di certo non ti mancano luoghi nel verde per poter uscire, spesse volte ho detto che
correre è uno sport che fa molto bene alla mente oltre che al fisico proprio perchè si impara ad avere un certo controllo
mentale che ti fa stare bene e piano piano ti ritrovi a cambiare non solo il tuo fisico ma il tuo stile di vita.
Mi ha fatto molto piacere il tuo sfogo non sono cavolate ti capisco benissimo perchè io ero nella tua stessa situazione,
non devi invidiarci devi solo farlo, tutto è possibile volere è potere ...
Io ho deciso che la mente non avrebbe avuto la peggio su di me..fallo anche tu!!
Io sono sempre a disposizione per orientarti nella corsa se vuoi..
Forza fagli vedere chi comanda..
Un abbraccio

[daniela 69]

Grazie Marina delle tue incoraggianti parole.
Il problema non è solo da parte mia, cioè dalla parte della mia mente che non mi permette di evadere.
Sono anche malata di piccolo male (cioè l'epilessia con le crisi di assenza), mio marito non mi permetterebbe mai di avventurarmi da sola nel parco!
Non provare a chiedergli di seguirmi, se non vuoi rispostacce da parte sua...............
Quindi sono qui, a sognare di essere forte come voi e di riuscire, un giorno, ad affrontare la vita con il piglio giusto, cosa che la mia depressione (perchè di quella si tratta) per ora non mi permette.
Un bacio e grazie di avermi ascoltata.

[Marinaina]

Quando vuoi sfogarti sai dove trovarmi, un abbraccio..

[daniela 69]

grazie cara

[Marinaina]

Ciao megghine in corsa..
state ancora correndo o vi siete già fermate per il caldo, speriamo di no..
un abbraccio

[Alba72]

Buongiorno Marina come stai???io sto correndo ancora, nonostante il caldo iniziato, esco al mattino presto intorno alle 7 o verso sera !!!!Le mie amiche purtroppo non sono assidue quindi vado spesso sola con le mie cuffie, forse a loro correre non fa l'effetto che fa a me !!!!!!!!!!!!!va be!!!!!!!!!ti auguro una bella giornata!!!!!!!!!!!!