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TEST 3

SAPETE CONTROLLARE LA VOSTRA EMOTIVITA' ?

1) Siete profondamente addormentati, ma improvvisamente venite risvegliati dallo squillo del telefono:

a ) vi sentite angosciati

b) vi concedete qualche minuto per svegliarvi e poi rispondete

3) rispondete subito, bofonchiando

 

2) Ritrovate sul vostro tavolo di lavoro una lettera che un parente vi aveva pregato di impostare per lui, con una certa urgenza:

a) correte a spedirla all'istante

b) vi sentite colpevoli e rimanete turbati per tutta la giornata

c vi dispiace di non aver fatto le cose a tempo debito

 

3) Il vostro capo vi fa dire che desidera conferire con voi al termine della giornata

a) temete voglia farvi un appunto o addirittura licenziarvi

b) ripensate a quanto fatto nella settimana, per essere sicuro di non essere in ritardo con il lavoro

c) pensate che si complimentra' per il lavoro svolto

 

4) Vi si presenta una persona affascinante, che vi piace subito molto:

a) vi defilate rapidamente, come se foste molto occupati da altre  incombenze

b) vi mettete a chiacchierare

c) dimostrate discretamente il vostro interesse

 

5 )Dopo una giornata stressante, tornate a casa desiderosi di rilassarvi, ma vi telefona vostra madre che vi  intrattiene a lungo parlandovi dei suoi guai:

a) non riuscite a nascondere la vostra esasperazione

b) spiegate che siete molto stanchi e promettete di richiamarla il giorno seguente

c) subite la situazione senza riuscire a bloccarla

 

6) Durante una serata tra amici, uno dei vostri invitati rompe la vostra lampada preferita:

a) fate in modo che non si senta colpevole

b) vi sentite rabbiosi di non poter dire quello che pensate della sua sbadataggine

c) prendete l'incidente nel modo migliore

 

7 )Avete avuto una arrabbiatura tremenda poco prima che gingessero gli amici con cui dovete cenare:

a) fate in modo di non dimostrare la vostra tensione e vi mostrate sereni

b) dite che non ve la sentite di stare in compagnia

c) riuscite a calmarvi solo dopo aver raccontato il fatto ed esservi sfogati

 

8) Siete in conflitto con una persona, cosi:

a) le dite tutto cio' che pensate di lei

b) vi è difficile esprimere chiaramente cio' che pensate

c) esprimete la vostra tensione, senza lasciarvi troppo andare

 

9) E' sera. Siete in una strada deserta e oscura. Improvvisamente vi sembra di notare che qualcuno vi segua a una certa distanza:

a) presi dal panico vi mettete a correre per giungere alla meta quanto piu in fretta possibile

b) affrettate il passo, pensando che in fondo puo' essere solo un passante occasionale

c) continuate il vostro camino stando attento a cio' che fa lo sconosciuto

 

10) Aspettate per piu' di un'ora una persona cui volete bene, poi:

a) pensate di aver sbagliato ora e luogo e le telefonate

b) vi inquietate concludendo che avrebbe potuto almeno pensare di avvertirvi

c) diventate furibondi

 

SOLUZIONE

Controllate in quale colonna si trovano le vostre risposte

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....E VALUTAZIONE

La maggior parte delle vostre risposte ènella colonna....

1 . Lungo la giornata provate spesso emozioni intense e , di diverso tipo. La maggior parte delle vostre impressioni sono collegate alla vostra emotività, che si esprime all'istante, senza che voi, per lo più, riusciate a controllarla: vi sembra più forte di voi. Dunque il vostro potenziale di emotività è molto alto, ma non si puo dire altrettanto della vostra capacità di tenerlo sotto controllo. La vostra vita affettiva e sociale è piena di episodi di grande passionalità, che scatenano le reazioni emotive altrui.
Siete persone che non passano inosservate in quanto la vostra carica emotiva vi fa notare tra gIi altri (nel bene e nel male...). Sarebbe opportuno che voi prendeste coscienza di questa realtà e cercaste di controllarvi di più, cosi da non essere condotti dalle vostre emozioni là dove in fondo non vorreste giungere. ln questo modo potrete ottenere un equilibrio migliore Delle vostre relazioni e nelle situazioni di tutti i giorni. Dovete imparare a mantenere un certo distacco da cio che succede: a poco a poco riuscirete a gestirvi meglio e a non lasciarvi manipolare da senti menti inconsulti, che incidono negativamente sui vostri rapporti interpersonali.

2 Non vi piace lasciarvi andare ad emozioni troppo forti, in quanto questo turba l'ordine armonioso che voi desiderate impronti la vostra esistenza. Cio dipende dal ratio che avete la tendenza a sfuggire da qualunque sfogo della vostra emotività. ln realtà la temete, perché avete paura di non saper gestire i vostri sentimenti. Pertanto state molto attenti a non lasciarvi and are e gestite con molta cura la vostra vita emotiva che per altro è molto intensa. Il vostro problema, in realtà, non è quello di controllare le vostre emozioni, ma al contrario quello di prenderne coscienza, quando sopravvengono. Invece che tentare di sfuggirle, dovreste invertire la tendenza e prendervele in carico, per giungere ad un maggior
equilibrio. La vostra emotività è ricca e il ratio di negarla non serve a nulla: esiste checché voi facciate. Sarebbe meglio accettarla e allora potreste notare corne rossa essere vostra alleata in moIte situazioni.


3. Avete una buona capacità di gestire la vostra emotività, sapete viverla senza esserne sommersi. La utilizzate fiel modo migIiore, in quanto sapete impedirle di pesare troppo sulla vostra vila affettiva. A livello inconscio avete stabilito che troppa emotività sarebbe negativa per la vostra vila sentimentale, ma anche che una sua mancanza sarebbe altrettanto nefasta. Cosi siete riusciti ad ottenere un buon equilibrio, sapete calibrare fiel giusto modo le vostre emozioni e riuscite anche ad armonizzare Della maniera migIiore la vostra vila personale.

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