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caspita ragazze, oggio è solo martedi, ieri ho iniziato la dieta, perchè ne ho davvero bisogno, mi sono lasciata prendere troppo dalla golosità, non solo per i dolci ma proprio per tutto il cibo... e ora mi sembra di impazzire...dalla fame, eppure è solo sensazione psicologica della privazione, so che non posso mangiare e quindi vorrei ingurgitare tutto quello che vedo! e pensare che mancano ancora almeno 2 ore all'ora di cena... resisterò? e chi lo sa....
la tua dieta è stata studiata per te oppure stai facendo da sola?
resisti!!! se riesci a far passare un po' di giorni poi lo stomaco si restringe e sentirai meno il senso della fame. Io quando mi metto a dieta quando ho fame bevo almeno un litro di tisana al giorno. Utilizzo tisane alla frutta ,l'importante è che siano senza zucchero....anche camminare aiuta,oppure praticare yoga o fare lavoretti manuali
Siamo tutte con te!!!!!! Resisti!!
tutto studiato e calcolato... infatti la colpa non è della dieta, la colpa sono io che sono golosa, e soprattutto che mangio troppo e ho troppa fame.... devo tamponare la fame pomeridiana con frutta o verdura gia preparata, ma devo concentrarmi per aprire frigo e prender frutta, e nn aprire cassetto e prender biscotto o che so io.....Citazione:
Originariamente Scritto da corbi
..sonia è tutta una questione mentale derivata dalla privazione..come quando ho deciso di smettere di fumare..fumavo più delle altre volte.. (le altre volte capitava che durante il giorno me ne fumavo solo una ..quando ho deciso di smettere avevo il pensiero fisso) ..perciò cerca di concentrarti su altro :) vedrai che quando inizi a vedere i primi risultati ti sentirai gratificata :)
Presente!
E' ormai un mese che sono a dieta ma sgarro in continuazione! Non è vero che lo stomaco si abitua, almeno il mio non è così!
Aiutooooooooooooooooooooooooo! Ho fame :-)
ti capisco!!! Quando posso io scappo da casa e soffro la fame per strada cercando di arrivare alla cena, le distrazioni aiutano... un pò!! Ma io non duro mai tanto con le dieta.Citazione:
Originariamente Scritto da zanthya
Ciao cara qui Gruppo crocettine a dieta troverai tanti consigli e delle amiche che stanno seguendo come te un regime dietetico...................io sono una di quelle e tra alti e bassi sto cercando di raggiungere l'obiettivo che mi sono prefissata.
ciao, chi ti scrive è una terribile golosona, ma un consiglio posso dartelo: organizzati degli spuntini leggeri a base di frutta, cereali intergrali, yogurt magro, in questo modo calmerai la fame senza mangiare cibi troppo calorici. un bacio e in bocca al lupo per la dieta.
eh eh.. la frutta non mi piace, lo yogurt magro delle diete idem...per cereali integrali che intendi?Citazione:
Originariamente Scritto da Mafy84
ciao, per cereali intergrali intendo special k, fitness, ecc... non voglio fare pubblicità, ma sono davvero buoni, nel latte, nello yogurt. strano che non ti piaccia la frutta, ma proprio nessun tipo di frutta? lo yogurt lo puoi mangiare anche intero, purchè non sia troppo ricco... auguri!
ah si. li adoro, peccato che mi mangio tutta la scatola quando li compro, infatti non li compro più! La frutta mi piace solo quella che nelle diete è vietata :-) ovvio
Grazie!
ciao