Frullato contro lo stress
prepara una banana matura, un pugno di frutta fresca mista (contenenti magnesio), latte scremato a completamento e frullali insieme. Otterrai così un frullato che induce alla calma e dona benessere.
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Frullato contro lo stress
prepara una banana matura, un pugno di frutta fresca mista (contenenti magnesio), latte scremato a completamento e frullali insieme. Otterrai così un frullato che induce alla calma e dona benessere.
E PER LA PAZZARIA C'è??? :mrgreen:
Citazione:
Originariamente Scritto da giovanna68
per quella nn c'è rimedio, come per la cattiveria :mrgreen:
vero ci sono persone veramente cattive che mettono anche zizzania e poi fanno finta di niente
omecetetetetetetetetetetetetetetetetetetetetetetet e :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
nn ci fate caso qst è la mia pazzaria....! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
stò perdenn a cap :shock: :?
ahuuhauhauhaauhauhahuhauuha tesoro tranquilla tanto io ho capito tutto..... :mrgreen:
Citazione:
Originariamente Scritto da Sophie
e nemmeno per la stupidaggine e l'ignoranza purtroppo :roll:
vero paoletta
Citazione:
Originariamente Scritto da paoletta3
forse per l'ignoranza c'è..... ignorare chi ignora è sempre il massimo :mrgreen:
che frutta consiglieresti in particolare?Citazione:
Originariamente Scritto da bigmammy
Ciao,per farti un esempio albicocche ,ciliegie ,arance contengono 10 mg di magnesio per 100 g,ananas 12, more 21, fichi e kiwi 17, lamponi 13, banane 37 ....la frutta secca invece semi zucca 592 mg , anacardi 292, mandorle 281,noci 201,ecc....per questo motivo è consigliabile mangiare 5/6 mandorle o noci o nocciole ogni giorno, un bel frullato ed un po' di frutta secca mi sembra una buona soluzione