polpette di pesce al forno
Ciao!
per far mangiare anche il pesce ai miei figli faccio delle polpette (di solito uso il merluzzo perchè sono ancora piccoli)
praticamente faccio un brodino vegetale con una carota, una zucchina e una patata.
frullo il pesce crudo aggiungendo le verdure, un po' di brodino, sale e un po' di pan grattato. deve risultare un impasto ne troppo molle ne troppo duro.
formo le polpettine le passo nel pangrattato e le metto su una teglia foderata di carta da forno, spargo un po' di olio di oliva sopra e le inforno a 180° finchè diventano belle dorate.
ti assicuro sono buonissime, sfiziose e leggere!