intolleranza al lattosio:(
amiche ciao,
oggi ho avuto il risultato delle analisi riguardandanti l'intolleranza al lattosio.
purtroppo l'esito è positivo per cui dovro' rivoluzionare tutto il mio piano alimentare.
per me che adoravo yogurt,ricotta,formaggi,torte,creme,gelati adesso diventera' tutto difficile.
qualcuna di voi ha questo problema?
avete ricette collaudate per come sostituire latte e derivati e fare qualcosa di gradevole?
in questi giorni ho eleiminato il formaggio sulla pasta,il burro nel riso,dolci neanche toccati:(,ma mi sembra tutto insipido,
spero che qualcuna mi aiuti ,
grazie infinite
ciao,fiorella