Le gambe sopportano il nostro peso per tutto il giorno, ma alla fine, inevitabilmente, si stancano e tendono a gonfiarsi. La soluzione più efficace? Cerchiamo di farle riposare nel modo giusto e il gonfiore lentamente scomparirà. Dormire con le gambe leggermente sollevate rispetto al corpo è una vecchia ma validissima regola, che aiuta il ritorno del sangue verso il cuore e favorisce una buona circolazione.
