PICCOLE ACCORTEZZE QUOTIDIANE

Naturalmente anche la prevenzione ha la sua importanza nella lotta alla zampa di gallina. Quindi:

Non affaticare la vista stando troppo al computer, leggendo in condizioni di scarsa o eccessiva illuminazione, prendendo il sole senza lenti scure.

Non sottovalutare leggeri problemi di miopia o presbiopia. Lo sforzo per mettere ugualmente a fuoco spinge a strizzare l'occhio, con conseguenze sulla pelle. A questo proposito può essere utile un corso di Qi Gong: aiuta a prevenire e attenuare i cali di vista con respirazione, automassaggio e emissioni vocali.

Quando lavori al computer, ogni tanto rilassati con il palming: gomiti sul tavolo, appoggia i palmi delle mani tenuti "a conca" sugli occhi, creando il buio. Chiudi gli occhi, poi aprili e "guarda" nel buio, fino a visualizzare un'immagine a tuo piacimento.

Grande Big, tra lavoro e Megghy, sono praticamente sempre attaccata al pc, lo proverò di sicuro ;)

:mrgreen: ;)

Citazione:

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Originariamente Scritto da paoletta3

Grande Big, tra lavoro e Megghy, sono praticamente sempre attaccata al pc, lo proverò di sicuro ;)

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mi sa che tutte qui abbiamo il problema di stare troppo attaccate al pc :mrgreen:

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Grazie dei consigli bigmammy.......certo anche io tra computer e il ricamo la sera a dopo cena i miei poveri occhiettini....