PER CHI FATICA AD ADDORMENTARSI?

Se la sera stentiamo a prendere sonno, perché qualche cosa ci preoccupa e ci rende ansiosi, ma non ci va di ricorrere a qualche medicinale, proviamo a mangiare prima di coricarci una zolletta di zucchero bagnata con del cognac. Un altro valido rimedio contro l’insonnia è quello di riporre sotto il nostro guanciale un sacchetto di tela pieno di fiori di lavanda, il profumo di questa pianta concilia sonni tranquilli.

:D :shock:

per fortuno nn ho questo problema... ma meglio conoscere tutto, no?