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Pesce spada gratinato

Pesce spada gratinato

Ingredienti per 4 persone:

4 fette di pesce spada (circa 400 gr.)
150 gr. di misto funghi surgelati
pangrattato
olio d'iliva
aglio
prezzemolo
sale
pepe

Tempo: 20 minuti circa
Calorie a porzione: 264

Tritate i funghi quando sono ancora surgelati. Scaldate in una padella 4 cucchiaiate d'oglio e fatevi appassire un trito di prezzemolo e aglio. Unite i funghi, salateli, pepateli a piacere e cucinateli per circa 8 minuti.
Appoggiate i tranci di pesci su una teglia da forno, leggermente unta d'olio. Cospargeteli con i funghi trifolati e con un pizzicone di pangrattato. Irrorate con un ilo d'olio e passate in forno a gratinare per circa 10 minuti, finché il pane avrà assunto un bel colore dorato. Servite subito, ben caldo.

Consiglio: Il papalino, o spratto, é un piccolo pesce azzurro (non supera i 17 centimetri di lunghezza), simile alla sardina, ma dal corpo più allungato. Sulla costa adriatica é chiamato papalina o saraghina.
Scritto da Admin il 27 Dicembre 2009 alle 10:35
 
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